切下一块。蜜汁

　　3 、蒸南西兰花、蜜汁

　　2、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　5、蒸南

　　4 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw橄榄油  。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

原料  ：

　　南瓜  、蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜洗净去皮，西蓝花掰成小朵 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

做法  ：

　　1 、

　　6、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。