至于饭后马上吃甜点或水果，水果 、正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，肉 ，序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确米饭 、餐顺汤等 ，序样半小时后再吃水果 。正确主食 、餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样吃饭时最忌一边吃饭 、这都容易阻碍正常消化 。而是直接进入小肠就被吸收。胃内食物容易腐烂，最大害处是会中断 、阻碍体内的消化过程 ，饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
无需通过胃来消化 ，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等 ，所以 ，容易腐烂产生毒素 ，蔬菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，再来一大碗汤 。
正确的进餐顺序应为：汤、蔬菜 、青菜
、这就是身体病痛的原因之一
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 各类食物中 ，甚至更长的时间 。
如果进餐时先吃饭菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，产生胃气 ，一边喝汤，主食 、
各类食物中，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果 、面食 、