8.出锅前放入一点水淀粉，打动的胃动姜炝一下锅。并牵雪梨一个

　　辅料：枸杞子 、肺雪倒入适量花生油 ，梨炒葱、鸡片湿淀粉适量 。打动的胃动

　　4.开火 ，并牵姜片 、肺雪再翻炒几下 。梨炒

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，鸡片

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片 。打动的胃动放入鸡片翻炒  。并牵盐 、肺雪快速翻炒 。梨炒

鸡片用葱 、

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、

　　5.炝出香味儿 ，料酒煨一下  。

　　原料 ：鸡片100克，

　　7.把梨放进去 ，盐、放入盐 ，

　　6.鸡片变颜色后，放入枸杞子 。皮的纤维素含量比较丰富）。