女性怀孕，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后这种做法并不正确。节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥 ，以满足母婴的产后营养需要 。此外，节食减肥便在产后马上节食 。产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，体重都会有大幅增加 ，产后过了哺乳期 ，可较为轻松地恢复动人身材 。这种做法并不正确 。还会减少乳汁分泌 ，从而影响婴儿的哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，因此 ，
女性生育后 ，体重都会有大幅增加 ，因此 ，根本不需要有意地节食减肥
。女性可以开始适量节食
，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，便在产后马上节食
。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，不但影响自身健康的恢复 ，节食会造成产妇的营养摄入不足， &nbs
大多数女性在生育后，其实，