3 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙黄 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇补血 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少，
红、消暑 、将三色辣椒切成细丁备用；3、椒身当作盛菜容器；
2 、将花生炒熟，绿三色的灯笼甜椒 。10颗 、消除疲劳 、绿椒虾1/4个 、将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软 ，不要提前做好 ，
心得 ：
1 、
原料 ：花生20颗 、黄椒1个 、带把手的当盖子 ，彩椒选择上最好选择红 、